Худеем вкусно. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВНИМАНИЕ ВСЕМ!
Издана НОВАЯ книга "МОПС" (3-е издание)!
Книгу можно заказать по e-mail: 9496231@mail.ru или по тел.: 8 (495) 949-62-31.
Книга высылается наложенным платежом. Стоимость наземным транспортом по России 300 руб.
Чтобы заказать книгу, необходимо сообщить свой полный почтовый адрес и данные получателя.
Худеем вкусно. |
24.1.2013, 3:28
Сообщение
#1
|
|
Мопсолюб Группа: Пользователи Сообщений: 926 Регистрация: 12.12.2012 Из: г.Большой Камень Пользователь №: 4599 |
Как и обещала создаю темку для всех кто хочет немного или много схуднуть, ведь для женьщины необходимо всегда быть в форме и выглядеть на 5+ т.к многие посещают выставки, ходят в театры, кино, фуршеты и наконец лето-пляж, а молдежи клубы и пати и согласитесь не всегда приятно слышать всякие коментарии и сравнени по поводу своей фигуры.
Для начала расскажу о своем нелегком опыте похудеть и как я этого дбилась. На данный момент мне почти 32 года рост 166 и вес 75 (это сейчас, т.к 4 мес назад у меня родилась дочка Владочка и с роддома я вышла 82 кг), а был 68. Всю жизнь с детства я никогда не была худенькой и не имела возможности носить короткие юбки и модные штанишки и джинсики в обтяжку и как то это принимала как должное, в школе конечно дразнили жирной и тушенкой, хотя особо жирной меня нельзя было назвать, так в очень хорошем теле. Время шло и я росла и объемы мои тоже но из-за веселого характера и уменя поодержать беседу на любую тему с любым человекон недостатка мужского внимания я не испытывала, парни мне всегда на зависть подруг доставались видные. В 27 лет я познакомилась со своим мужем. Для сохранения семьи нам пришлось завязать с пьянками-гулянкам, кабаками и клубами. Ну и вот от сидения дома я умудрилась нажрать 90 кг. Это был предел, т.кв магазинах на меня одежды небыло по возрасту и мне все время тулили распашенки и шаровары, даже на китайском рынке мне делать было нечего, а обувь подобрать стало вообще невозможно, налазили тольк валенки. И обидно мне так стало за себя, аж до слез и возраст уже к тридцатнику, а выглядела я на все 35 четко. И решила похудеть, пробовала пить таблетки типа Турбослим и т.д. эффекта ноль, даже китайская Лидия не помогла, уменьшение порций тоже эффекта небыло, а спорт это вообще не мое т.к по природе я человек ооочень ленивый.Порылась в интернете и сделала вывод чтоб похудеть нужно не жрать, но не жрать тоже не получилось стал желудок болеть. Пришлось питаться так: До обеда все что угодно, а угодно мне было только яичница с помидорами и колбасой назавтрак (хочу заметить, что я так завтракаю уже 5 лет и как многие врачи говорят, что от большого кол-ва яиц холестерин повышается, все это бред), на обед супец без хлеба (а когда на работе салатик), в полдник какое нибудь яблочко небольшое или мандаринка для затравки червячка, а на ужин котлета на пару или сарделька (хоть и вредно но не могу я без них) и овощи в сыром виде (огурцы и помидоры), летом вместо ужина я могла накушаться ягод. Раз в неделю разгрузочный день на молокочае. И весь день я хлебала воду и зеленый чай (я вообще водохлеб) ну литра 3 наверно в меня влазило. Вот так отказавшись от жаренного (после обеда) и всяких круп и макарон мне удалось похудеть. Скажу честно я никогда не отказывалась от души поесть всякой всячины на праздниках у родственников. А когда мой муж ушел на камчатку на 5 мес, я вообще забыла что такое готовить, в холодильике были яйца, котлетки колбаска и бутылка водки которой удалось простоять там 2 года. После 6 я не ела никогда потому что не хотела есть. Так что если кого тема заинтересует могу подельться рецептам вкусной еды (диетической), честно скажу сама я такого для себя не готовлю мне лень и я не люблю готовить, хотя по первому образованию технолог общественного питания. Также простыми рекомендациями по витаминам (достаточно не дорогим). Ну и про таблетки для похудения тоже могу рассказать, т.к пробовала практически все (чтото помогает, а чтото нет). Вот немного фото. На 1 фото я уже не 90 а восемьдесят кг, к сожалению показать себя во всей своей большой красе не могу по причине вообще отказа фотографироваться в тот период жизни. Сообщение отредактировал Ольга Л - 24.1.2013, 3:32 |
|
|
|
|
28.1.2013, 12:36
Сообщение
#2
|
|
Мопсопочитатель Группа: Пользователи Сообщений: 443 Регистрация: 6.3.2011 Из: Украина, Харьков Пользователь №: 3794 |
Чтобы вы сразу понимали (кто хочет "попробовать Дюкана") - это не чудо диета, которую пособлюдал 2-3 недели и похудел.
Это система питания, на которую надо перейти и придерживаться ее ГОДАМИ (а еще лучше всю жизнь). Только тогда будет толк - и похудеете, и вес будете держать в норме. Как только вернетесь к прежнему образу жизни - все килограммы вернутся. ДА, и книгу-первоисточник прочесть надо обязательно. А конфеты - ну тут уж выбирать - или фигура, или конфеты. пока конфеты дороже - значит вы морально еще не готовы к похудению )) Да, и потом можно будет конфеты, никуда они от вас не денутся. Но лучше есть конфеты стройной ;-)) Сообщение отредактировал Pinguel - 28.1.2013, 12:37 |
|
|
29.1.2013, 2:49
Сообщение
#3
|
|
Мопсолюб Группа: Пользователи Сообщений: 926 Регистрация: 12.12.2012 Из: г.Большой Камень Пользователь №: 4599 |
А конфеты - ну тут уж выбирать - или фигура, или конфеты. пока конфеты дороже - значит вы морально еще не готовы к похудению )) Да, и потом можно будет конфеты, никуда они от вас не денутся. В том то и дело если не съем то никуда не денутся. Кстати мне конфеты не помеха, вес потихоньку снижается, я их ем до обеда и то по 2 штуки. Все что наела за праздники почти ушло осталось 300 гр. лишние. Обезжиренный творог я так и не нашла у нас. На меня как на дуру продавцы смотрели, про ветчину я уже побоялась спрашивать, а на прилавках нет. Сегодня разгрузка на молокочае. Мое питание похоже на "Систему -60" Сообщение отредактировал Ольга Л - 29.1.2013, 2:56 |
|
|
29.1.2013, 8:06
Сообщение
#4
|
|
Мопсолюб Группа: Пользователи Сообщений: 786 Регистрация: 19.6.2012 Из: Киев Пользователь №: 4384 |
В том то и дело если не съем то никуда не денутся. Кстати мне конфеты не помеха, вес потихоньку снижается, я их ем до обеда и то по 2 штуки. Все что наела за праздники почти ушло осталось 300 гр. лишние. Обезжиренный творог я так и не нашла у нас. На меня как на дуру продавцы смотрели, про ветчину я уже побоялась спрашивать, а на прилавках нет. Сегодня разгрузка на молокочае. Мое питание похоже на "Систему -60" А где вы живете? Должен быть творог 0% ну как это? Кефир 1%, молоко 1,5 % -тоже можно.Поищите,в крайнем случае,можно из 1% кефира сделать.Касательно ветчины-я вообще не заморачиваюсь-просто не покупала ее.Ту,что я видила-столько консервантов,что помое у ,больше,чем мяса...поэтому,без нее обхожусь легко. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 14:10 |